VASK Framework Revised By Samuel Lam 2025 (With help of ChatGPT)

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前言

筆者過往在NGO青少年服務工作時接觸到VASK，認為VASK非常方便及有效提供一個框架讓工作員及青少年進行生涯發展與自我探索。唯筆者認為現時隨著時代發展，VASK有其改善之處，適逢人工智能發展大行其道，於是借助ChatGPT的強大能力去改善VASK。

VASK簡介

VASK是由CLAP@JC開發出來的一套工具，旨在協助年青人更認識個人擁有的專長和能力。

青年人能從檢視「延展工作」經驗中認識自我，發掘個人擁有的專長和能力，包括：價值（Values）、態度（Attitudes）、技能（Skills）及知識（Knowledge），簡稱VASK，促進他們探索不同生涯發展的可能，包括：學習生涯（Learning Career）、餘閒生涯（Leisure Career）及職業生涯（Vocational Career），逐步實踐個人目標，甚至超越自我，貢獻他人及社會。

主要變動 (vs 2019年的VASK卡)

1. 將詞彙分類

2. 有部份價值（Values）和態度（Attitudes）重覆和調亂了。

3. VASK各有新增詞彙，尤其技能和知識。最大原因是青年工作者不是百科全書不會甚麼都識，所以擴展詞彙庫可有效幫助提昇知識。

價值（Values）

新增：

美學追求、創新與突破、競爭、自由自在、真善美、傳統、社會責任、大自然和宇宙的連繫

修改：

誠實 → 誠信

環保 → 環境保護

經濟回報 → 物質安全與經濟回報

在工作上創造美好事物 → 美學追求 / 創新與突破

社會認可 → 成就感與個人聲望

世界和平 → 世界和平與社會福祉

自由 → 自由自在/自由與權利

合拼：

安全的工作環境 → 安全感

移至態度：

遵從、忠誠、自律

責任感 → 負責任

態度（Attitudes）

新增：

團隊合作精神、感恩、自我反思、批判（批判態度）、韌性（抗逆力）、開放心態、遵從（從價值移入）、自律可靠（從價值移入）、負責任（從價值移入）

修改：

尊重文化差異 → 尊重差異與包容多元

靈活彈性 → 彈性適應

富同情心 → 富同理心

合拼：

積極、主動 → 主動積極

準確、專注、注重細節、嚴謹審慎 → 認真嚴謹

移至價值：

誠實 → 誠信

技能（Skills）

新增：

外語溝通技能、團隊合作能力、視覺感知與設計技能、數據素養技能、人工智能及新興科技技能、系統思考能力、跨文化溝通技能、談判與衝突管理技能、健康管理與自我照顧技能、急救與安全應變技能、廚藝與營養知識技能、運動與體能技能、個人化技能（由興趣/照顧/義務工作發展）

修改：

合作的技能 → 團隊合作能力

知識（Knowledge）

新增：

語文與文學知識、人工智能與數據科學知識、數碼媒體與社群管理知識、公共政策與國際關係知識、可持續發展與環境科學知識、氣候變遷與碳中和知識、文化與美學理論知識、企業倫理與企業社會責任知識、人工智能與數據科學知識、能源科技與再生能源知識、心理健康與情緒管理知識、運動科學與體能健康知識、可持續發展與環境科學知識、氣候變遷與碳中和知識、數碼媒體應用與社群管理知識、大數據分析與應用知識、網絡安全與資訊保護知識、全球化與跨文化議題知識、公共衛生與防疫政策知識

刪除：XX相關知識中的「相關」二字

合拼：

由義務工作發展出的知識（請註明）、由興趣發展/專注興趣(堅趣)發展出的知識（請註明）、由家庭/鄰舍照顧發展出的知識（請註明）→ 個人化知識（由興趣/照顧/義務工作發展）

第一語言(母語)相關知識、外語相關知識 → 語言知識

改善了的VASK清單 (歡迎提供意見)

範疇	範疇定義	子分類	項目
價值觀	指一個人認定哪些事情重要或值得追求，作為人生決策與行為的指引原則。	個人導向	自我肯定、獨立自主、才能發揮與應用、成就感與個人聲望、物質安全與經濟回報、刺激與冒險、美學追求、創新與突破、舒適的生活、競爭、權力、自由自在、隱私、在工作上創造美好事物、個人的全面發展、工作的多樣性、安全感
		社交導向	友誼與歸屬感、人際關係和諧、家人、重視與上司的關係、在意與工作夥伴的關係
		社會與道德導向	仁慈與關懷他人、公平與平等、誠信、自由與權利、智慧、內心平靜與精神健康、環境保護、社會責任、包容與多元、真善美、傳統
		超越個人（超個人）價值	世界和平與社會福祉、信仰、大自然和宇宙的連繫
態度	個人在面對情境、人或事時的心理傾向與表現方式，影響行動和與他人的互動方式。	專業工作態度	認真嚴謹、主動積極、自律可靠、彈性適應
		人際互動態度	真誠誠實、尊重差異與包容多元、樂於助人、謙卑、互相依靠、感恩、團隊合作精神
		個人正面態度	樂觀正面、堅毅耐性、好奇與探索、韌性（抗逆力）、開放心態、自我反思
		倫理態度	負責任、富同理心、服從、遵從
技能	個人透過學習和練習所發展出的具體能力，使其能有效地執行任務或解決問題。	基礎學習與思考技能	批判性思考與分析、解難能力、創意與創新思維、主動學習能力、系統思考能力、閱讀理解技能
		人際與溝通技能	人際交往技能、口語表達與說服技能、輔導與調解技能、跨文化溝通技能、談判與衝突管理技能、人際感知技能、團隊合作能力
		管理與行政技能	領導與人力管理技能、計劃組織與時間管理技能、資源管理技能、創業及創新技能、危機管理技能、變革管理技能、專案管理技能、行政事務技能、教練與監察技能
		技術與操作技能	電腦及資訊科技技能、機械操作技能、數理技能、數碼媒體應用技能、人工智能及新興科技技能、數據素養技能、環境與永續發展技能、科學技能
		表達與表演技能	書寫技能、表演技能、視覺感知與設計技能、語言技能、語文與文學技能
		服務與實務技能	服務與客戶接待技能、教學與培訓技能、適應能力、情緒管理技能、跨專業協作技能、公共參與及社區協作技能、個人財務管理技能、健康管理與自我照顧技能、急救與安全應變技能、廚藝與營養知識技能、運動與體能技能
		個人化技能（需額外說明）	由家庭或鄰舍照顧發展出的技能、由義務工作發展出的技能、由興趣或專注興趣（堅趣）發展出的技能
知識	個人對事物、領域或主題的認識、理解與經驗累積，包括理論知識、實務技能和經驗智慧。	商業及行政知識	行政及管理知識、經濟財務與會計知識、銷售市場推廣與客戶服務知識、法律與政府事務知識、企業倫理與企業社會責任知識、文書處理與辦公室自動化知識
		科學及科技知識	資訊科技與電子通訊知識、工程與科技知識、數學知識、物理知識、化學知識、生物知識、人工智能與數據科學知識、能源科技與再生能源知識、生產與加工技術知識、機械知識、建築與施工知識
		社會與人文知識	心理學與輔導知識、教育與培訓知識、社會學與人類學知識、歷史與考古知識、哲學與神學知識、語言知識、語文與文學知識、傳播與媒體知識
		文化與藝術知識	視覺藝術知識、設計知識、表演藝術知識、文化與美學理論知識
		健康與生活科學知識	醫學與牙科知識、食物生產與營養相關知識、運輸與物流知識、地理與環境相關知識、心理健康與情緒管理知識、運動科學與體能健康知識
		環境與永續發展知識	可持續發展與環境科學知識、氣候變遷與碳中和知識
		數碼科技與資訊管理知識	數碼媒體應用與社群管理知識、大數據分析與應用知識、網絡安全與資訊保護知識
		公共政策與國際事務知識	公共政策與國際關係知識、全球化與跨文化議題知識、公共衛生與防疫政策知識
		個人化知識（需額外說明）	由家庭或鄰舍照顧發展出的知識、由義務工作發展出的知識、由興趣或專注興趣（堅趣）發展出的知識

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